<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>kosmetyki | Your Natural Side</title>
	<atom:link href="https://yournaturalside.eu/tag/kosmetyki/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://yournaturalside.eu</link>
	<description>Producent polskich kosmetyków naturalnych</description>
	<lastBuildDate>Sat, 13 Sep 2025 09:58:42 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2022/07/cropped-cropped-Your-Natural-Side-logo-kontury-150x150.png</url>
	<title>kosmetyki | Your Natural Side</title>
	<link>https://yournaturalside.eu</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Serum olejowe witamina C10% &#8211; co warto o nim wiedzieć</title>
		<link>https://yournaturalside.eu/serum-olejowe-witamina-c10-co-warto-o-nim-wiedziec/</link>
					<comments>https://yournaturalside.eu/serum-olejowe-witamina-c10-co-warto-o-nim-wiedziec/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 13 Sep 2025 09:57:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Pielęgnacja ciała]]></category>
		<category><![CDATA[Pielęgnacja twarzy]]></category>
		<category><![CDATA[ciało]]></category>
		<category><![CDATA[kosmemtyki naturalne przebarwienia]]></category>
		<category><![CDATA[kosmetyki]]></category>
		<category><![CDATA[kosmetyki na przebarwienia]]></category>
		<category><![CDATA[kosmetyki naturalne]]></category>
		<category><![CDATA[kosmetykinaturalne]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://yournaturalside.eu/?p=7290</guid>

					<description><![CDATA[<p>&#160; Serum olejowe z witaminą C 10% Your Natural Side to doskonała propozycja dla osób, które chcą połączyć działanie rozjaśniające z odżywianiem skóry. To produkt, który można z powodzeniem włączyć do codziennej rutyny. Niemniej, każdy nowy produkt w naszym asortymencie może sprowadzać nowy zestaw pytań. Dla jakiej cery jest ono najodpowiedniejsze? Jaki jest skład serum?&#8230;&#160;<a href="https://yournaturalside.eu/serum-olejowe-witamina-c10-co-warto-o-nim-wiedziec/" class="" rel="bookmark">Czytaj dalej &#187;<span class="screen-reader-text">Serum olejowe witamina C10% &#8211; co warto o nim wiedzieć</span></a></p>
The post <a href="https://yournaturalside.eu/serum-olejowe-witamina-c10-co-warto-o-nim-wiedziec/">Serum olejowe witamina C10% – co warto o nim wiedzieć</a> first appeared on <a href="https://yournaturalside.eu">Your Natural Side</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Serum olejowe z witaminą C 10% Your Natural Side</strong> to doskonała propozycja dla osób, które chcą połączyć działanie rozjaśniające z odżywianiem skóry. To produkt, który można z powodzeniem włączyć do codziennej rutyny. Niemniej, każdy nowy produkt w naszym asortymencie może sprowadzać nowy zestaw pytań. Dla jakiej cery jest ono najodpowiedniejsze? Jaki jest skład serum? Jaką właściwie funkcję pełni witamina C w pielęgnacji skóry?</p>
<p>Podczas projektowania kosmetyku zebraliśmy pytania, które najczęściej nam zadajecie. Jeśli jesteście ciekawi odpowiedzi na nie, poświęćcie nam kilka minut swojego czasu, przygotujcie swój ulubiony napój, rozsiądźcie się wygodnie i poczytajcie, do czego doszliśmy!</p>
<p>&nbsp;</p>
<h4>Jakie składniki znajdziemy w serum?</h4>
<p>Zawsze staramy się stawiać na prostotę i brak niepotrzebnego kombinowania. Dlatego i tym razem, skład serum jest prosty i jak najbardziej naturalny! Znajdziecie w nim między innymi:</p>
<ul>
<li>Tetraizoplamitynian Askorbylu – estryfikowana pochodna witaminy C, niezwykle stabilna i dobrze rozpuszczalna w tłuszczach</li>
<li>Olej z pestek arbuza [<a href="https://yournaturalside.eu/produkty/drogocenne-oleje/olej-z-pestek-arbuza/">klik</a>]</li>
<li>Olej z nasion ogórka [<a href="https://yournaturalside.eu/produkty/drogocenne-oleje/olej-z-nasion-ogorka-nierafinowany/">klik</a>]</li>
<li>Olej z nasion marchwi [<a href="https://yournaturalside.eu/produkty/drogocenne-oleje/olej-z-nasion-marchwi-nierafinowany/">klik</a>]</li>
<li>Macerat z arniki [<a href="https://yournaturalside.eu/produkty/drogocenne-oleje/olej-z-arniki/">klik</a>]</li>
<li>Olej z dzikiej róży [<a href="https://yournaturalside.eu/produkty/drogocenne-oleje/olej-rozany-nierafinowany/">klik</a>]</li>
<li>Olej rokitnikowy [<a href="https://yournaturalside.eu/produkty/drogocenne-oleje/olej-rokitnikowy-nierafinowany/">klik</a>]</li>
<li>Skwalan – surowiec 100% pochodzenia naturalnego, otrzymywany z oliwy z oliwek</li>
<li>Witamina E – mieszanina czterech rodzajów tokoferoli</li>
<li>Parfum – kompozycja zapachowa o aromacie świeżego ogórka</li>
</ul>
<h4>Jaką funkcję w pielęgnacji skóry pełni witamina C?</h4>
<p>Witamina C charakteryzuje się:</p>
<ul>
<li>doskonałą absorpcją przezskórną</li>
<li>hamuje produkcję melaniny</li>
<li>zmniejsza uszkodzenia spowodowane promieniowaniem UV</li>
<li>stymuluje produkcję kolagenu</li>
<li>zapobiega starzeniu się skóry</li>
</ul>
<h4>Dla jakiej cery przeznaczone jest serum?</h4>
<p>Tak naprawdę, serum olejowe z witaminą C 10% przeznaczone jest dla każdego typu skóry! Zwłaszcza suchej, dojrzałej i problemowej. Dlatego, jeśli zauważysz na swojej skórze przebarwienia i niedoskonałości albo uznasz, że twoja skóra potrzebuje odżywienia, regeneracji czy ujędrnienia, koniecznie zaopatrz się w to płynne złoto. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
<h4>W jaki sposób stosować serum?</h4>
<p>Wystarczy wmasować zaledwie kilka kropli serum, nałożyć ulubiony krem – i gotowe! Dla lepszych efektów najlepiej stosować w duecie z serum o działaniu nawilżającym np. kwas hialuronowy 3% Your Natural Side.</p>
<p>Stosujcie wieczorem, na oczyszczoną skórę twarz, nie zapominając o nałożeniu kremu z filtrem SPF każdego poranka!</p>
<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="wp-image-7292 size-large aligncenter" src="https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2025/09/DSC07026_-819x1024.jpg" alt="" width="819" height="1024" srcset="https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2025/09/DSC07026_-819x1024.jpg 819w, https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2025/09/DSC07026_-240x300.jpg 240w, https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2025/09/DSC07026_-768x960.jpg 768w, https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2025/09/DSC07026_-1229x1536.jpg 1229w, https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2025/09/DSC07026_-1638x2048.jpg 1638w, https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2025/09/DSC07026_-scaled.jpg 2048w" sizes="(max-width: 819px) 100vw, 819px" />Mamy nadzieję, że teraz trochę więcej wiecie na temat naszego serum olejowego z witaminą C 10%. Rozumiemy jednak, że to nie wszystkie pytania, które wymagają odpowiedzi. Jeśli coś jeszcze chodzi wam po głowie, podzielcie się tym z nami!</p>
<p>Wszelkie szczegółowe informacje na temat serum olejowego z witaminą C 10% znajdziecie na naszej stronie z produktami: [<a href="https://yournaturalside.eu/serum-olejowe-witamina-c-10/">klik</a>]</p>
<p>Serum kupić możecie w jednym z naszych sklepów partnerskich: [<a href="https://yournaturalside.eu/sklepy-partnerskie/">klik</a>]</p>
<p>Jeśli macie jakieś dodatkowe pytania, piszcie do nas śmiało na naszych mediach społecznościowych. Linki poniżej!<br />
FACEBOOK [<a href="https://www.facebook.com/YourNaturalSide/">klik</a>]<br />
INSTAGRAM [<a href="https://www.instagram.com/your_natural_side/">klik</a>]<br />
TIKTOK [<a href="https://www.tiktok.com/@yournaturalside">klik</a>]</p>The post <a href="https://yournaturalside.eu/serum-olejowe-witamina-c10-co-warto-o-nim-wiedziec/">Serum olejowe witamina C10% – co warto o nim wiedzieć</a> first appeared on <a href="https://yournaturalside.eu">Your Natural Side</a>.]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://yournaturalside.eu/serum-olejowe-witamina-c10-co-warto-o-nim-wiedziec/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Masaż &#8211; odkryj go na nowo</title>
		<link>https://yournaturalside.eu/masaz-odkryj-go-na-nowo/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 31 Mar 2020 17:43:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Pielęgnacja twarzy]]></category>
		<category><![CDATA[cellulit]]></category>
		<category><![CDATA[ciało]]></category>
		<category><![CDATA[kosmetyki]]></category>
		<category><![CDATA[kosmetykinaturalne]]></category>
		<category><![CDATA[masaż]]></category>
		<category><![CDATA[natura]]></category>
		<category><![CDATA[naturalnapielęgnacja]]></category>
		<category><![CDATA[olejowanie]]></category>
		<category><![CDATA[peeling]]></category>
		<category><![CDATA[pielęgnacja]]></category>
		<category><![CDATA[rozstępy]]></category>
		<category><![CDATA[skóra]]></category>
		<category><![CDATA[ujędrnianie]]></category>
		<category><![CDATA[yoga twarzy]]></category>
		<category><![CDATA[yournaturalside]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://yournaturalside.pl/?p=3399</guid>

					<description><![CDATA[<p>Istnieje wiele definicji i szkół masażu. W zależności od rodzaju można przypisać mu różne właściwości: lecznicze, profilaktyczne, relaksacyjne czy w końcu – kosmetyczne. Jego celem jest oddziaływanie na nasze tkanki poprzez wywołanie odpowiedniego odczynu organizmu za pomocą różnych bodźców mechanicznych – zazwyczaj ucisku, uderzeń czy wibracji [1]. Masaż już od dawien dawna towarzyszy człowiekowi, nawet&#8230;&#160;<a href="https://yournaturalside.eu/masaz-odkryj-go-na-nowo/" class="" rel="bookmark">Czytaj dalej &#187;<span class="screen-reader-text">Masaż &#8211; odkryj go na nowo</span></a></p>
The post <a href="https://yournaturalside.eu/masaz-odkryj-go-na-nowo/">Masaż – odkryj go na nowo</a> first appeared on <a href="https://yournaturalside.eu">Your Natural Side</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Istnieje wiele definicji i szkół masażu. W zależności od rodzaju można przypisać mu różne właściwości: lecznicze, profilaktyczne, relaksacyjne czy w końcu – kosmetyczne. Jego celem jest oddziaływanie na nasze tkanki poprzez wywołanie odpowiedniego odczynu organizmu za pomocą różnych bodźców mechanicznych – zazwyczaj ucisku, uderzeń czy wibracji [1].</p>
<p style="text-align: justify;"><img decoding="async" class="wp-image-3400 alignleft" src="http://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/03/YNS-masła-do-ciała-819x1024.jpg" alt="" width="440" height="550" srcset="https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/03/YNS-masła-do-ciała-819x1024.jpg 819w, https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/03/YNS-masła-do-ciała-240x300.jpg 240w, https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/03/YNS-masła-do-ciała-768x960.jpg 768w, https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/03/YNS-masła-do-ciała.jpg 1080w" sizes="(max-width: 440px) 100vw, 440px" />Masaż już od dawien dawna towarzyszy człowiekowi, nawet w kontekście leczenia. Narodził się w Chinach oraz Indiach. Pierwsze wzmianki o jego zastosowaniu pojawiły się ok. 3000 lat p.n.e. w nawiązaniu do rytuałów religijnych. W ciągu wieków przeszedł długą drogę – zmieniając swoje znaczenie i kształt. Początków masażu klasycznego upatruje się w Grecji, gdzie zawodnicy przed igrzyskami olimpijskimi byli namaszczani oliwami. Istnieją też wzmianki mówiące o tym, że także rzymski wódz Juliusz Cezar – cierpiący na rwę kulszową – szukał ukojenia w bólu właśnie poddając się zabiegom masażu[2].</p>
<p style="text-align: justify;">Z historycznych ciekawostek dotyczących rodzimego podwórka warto wspomnieć, że w Polsce do połowy XIV wieku w łaźniach parowych tuż po kąpieli oklepywano korzystających z nich rózgami, by nieco poprawić ukrwienie tkanek. Od XVI wieku zainteresowanie masażem – przede wszystkim dzięki francuskiemu medykowi Ambrożemu Pare &#8211; odżyło i zaczęto temu zabiegowi poświęcać coraz więcej uwagi i powoli rozwijać tę dziedzinę w różnych zakątkach świata. Z czasem masaż zdołał dorównać pozostałym dziedzinom wiedzy lekarskiej na poziomie uniwersyteckim i cieszył się globalną popularnością. Stało się tak na przełomie XIX i XX w. w dużej mierze dzięki Polakowi – Izydorowi Zabłudowskiemu, którego dorobek naukowy był ceniony w całej Europie, czego wyrazem może być powierzenie mu zaszczytnego stanowiska kierowniczego w Zakładzie Masażu Klasycznego w Berlinie. W końcu jednak rozwój chemii oraz farmacji na kilkadziesiąt lat usunął w cień tradycyjne metody, w tym także masaż. Obecnie na szczęście znów powraca, dzięki renesansowi wszystkiego, co bliskie naturze [2].</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Masaż ma duży wpływ na organizm człowieka, który możemy rozpatrywać dwojako:</strong><br />
1| miejscowo, czyli bezpośrednio na poszczególne tkanki mechanicznie pobudzane<br />
2| ogólnie, a więc pośrednio oddziałując na centralny układ nerwowy poprzez odruchy [1].</p>
<p>Można wykonywać go na całym ciele – także skórze twarzy czy głowy.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Dlaczego warto masować skalp?</strong><br />
Poprzez regularnie wykonywany masaż skóry głowy możemy wzmocnić działanie pielęgnacyjne stosowanych preparatów oraz uzyskać efekt odprężenia i redukcji stresu. Masaż pomaga w regulacji pracy gruczołów łojowych, sprzyja lepszej penetracji składników aktywnych, a także poprawia krążenie krwi, co może być szczególnie pomocne przy problemie z osłabieniem i nadmiernym wypadaniem włosów [3].</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Korzyści, jakie niesie masaż skóry:</strong></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li style="text-align: justify;">poprawa krążenia krwi oraz limfy, która nie pozostaje obojętna na stymulację odżywienia i procesów odnowy,</li>
<li style="text-align: justify;">ułatwienie procesów oczyszczania się skóry poprzez poprawę drożności kanałów gruczołów łojowych oraz potowych,</li>
<li style="text-align: justify;">usprawnienie procesów oddychania skóry,</li>
<li style="text-align: justify;">usunięcie zrogowaciałego naskórka, a tym samym jego widoczne od razu odświeżenie [2],</li>
<li style="text-align: justify;">poprawa napięcia, elastyczności, jędrności skóry,</li>
<li style="text-align: justify;">redukcja napięcia psychicznego,</li>
<li style="text-align: justify;">poprzez poprawę metabolizmu i rozdrobnienie cząsteczek tłuszczu masaż usprawnia jego redukcję,</li>
<li style="text-align: justify;">obniżenie napięcia mięśni – szczególnie twarzy – sprzyja wygładzeniu drobnych zmarszczek.</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><strong>Kiedy masaż skóry jest szczególnie wskazany?</strong></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li style="text-align: justify;">stres, napięcie nerwowe,</li>
<li style="text-align: justify;">nadwaga,</li>
<li style="text-align: justify;">szarość, ziemistość skóry,</li>
<li style="text-align: justify;">skóra o obniżonej elastyczności,</li>
<li style="text-align: justify;">blizny, przebarwienia.</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><strong>Są jednak także pewne sytuacje, w których masaż nie jest dobrym pomysłem i powinniśmy z niego zrezygnować. Zalicza się do nich, m. in.:</strong></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>stany zapalne oraz alergiczne skóry i jamy ustnej,</li>
<li>stany ropne migdałków czy okołozębowe,</li>
<li>choroby żył,</li>
<li>gorączka,</li>
<li>pęcherze, wypryski, przerwana ciągłość naskórka [2],</li>
<li>opryszczka,</li>
<li>powiększone węzły chłonne.</li>
</ul>

<img decoding="async" width="819" height="1024" src="https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/03/YNS-olej-arganowy-2-819x1024.jpg" class="attachment-large size-large" alt="" columns="2" size="large" link="none" ids="3406,3405" orderby="post__in" include="3406,3405" srcset="https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/03/YNS-olej-arganowy-2-819x1024.jpg 819w, https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/03/YNS-olej-arganowy-2-240x300.jpg 240w, https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/03/YNS-olej-arganowy-2-768x960.jpg 768w, https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/03/YNS-olej-arganowy-2.jpg 1080w" sizes="(max-width: 819px) 100vw, 819px" />
<img loading="lazy" decoding="async" width="819" height="1024" src="https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/03/YNS-masło-makadamia-819x1024.jpg" class="attachment-large size-large" alt="" columns="2" size="large" link="none" ids="3406,3405" orderby="post__in" include="3406,3405" srcset="https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/03/YNS-masło-makadamia-819x1024.jpg 819w, https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/03/YNS-masło-makadamia-240x300.jpg 240w, https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/03/YNS-masło-makadamia-768x960.jpg 768w, https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/03/YNS-masło-makadamia.jpg 1080w" sizes="(max-width: 819px) 100vw, 819px" />

<p style="text-align: justify;"><strong>Istnieje wiele odmian masażu. Każdy może odnaleźć swój ulubiony:</strong></p>
<ol style="text-align: justify;">
<li style="text-align: justify;">Najpopularniejszym jest masaż klasyczny, najczęściej składający się z kilku różnych grup ruchów, obejmujących:<br />
a. głaskanie,<br />
b. rozcieranie,<br />
c. ugniatanie,<br />
d. oklepywanie,<br />
e. wibracja.</li>
<li>Masaż relaksacyjny – nastawiony przede wszystkim na długie, powolne ruchy i mający na celu zredukowanie napięcia nerwowego oraz odprężenie.</li>
<li>Masaż leczniczy – zalecany i dobierany indywidualnie przez specjalistów w zależności od stanu i rodzaju schorzenia pacjenta.</li>
<li>Masaż odchudzający – intensywny i nastawiony na rozdrobnienie podskórnej tkanki tłuszczowej, usprawnienie metabolizmu oraz krążenia krwi oraz limfy.</li>
<li>Masaż antycellulitowy – bazujący na technikach drenażu limfatycznego.</li>
<li>Masaż aromaterapeutyczny – wykorzystywany do nadania poślizgu olej zostaje wzbogacony jednym bądź wieloma olejkami eterycznymi, których dobór decyduje o dodatkowych walorach i właściwościach masażu.</li>
<li>Masaż gorącymi kamieniami – specjalny rodzaj masażu mocno rozgrzewającego, który odbywa się przy użyciu bazaltowych kamieni.</li>
<li>Masaż bańką chińską – odmiana masażu próżniowego z zastosowaniem specjalnych gumowych baniek, duże znaczenie ma w profilaktyce cellulitu [4].</li>
</ol>
<p style="text-align: justify;">Profesjonalny masaż w gabinecie wymaga dużej wiedzy z zakresu anatomii oraz wprawy, ponieważ wiąże się także ze sporym wysiłkiem fizycznym. Każdy z nas może jednak stosować we własnych czterech kątach prosty automasaż. Włączenie do codziennej pielęgnacji choćby 10 minut dziennie poświęconych na masaż twarzy może przynieść spektakularne rezultaty.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Jak wykonać masaż twarzy w domu?</strong><br />
1. Wybierz swój ulubiony olej, który poza nadaniem niezbędnego poślizgu, będzie także dodatkowo pielęgnował i zmiękczał skórę. Idealnie do tego nadadzą się:</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>cera przetłuszczająca się: olej ryżowy, olej z pestek winogron, olej z pestek truskawek,</li>
<li>cera sucha, dojrzała: olej acai, olej ze słodkich migdałów, olej z zielonej kawy.</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">Masaż twarzy powinien być wyjątkowo delikatny. Warto pamiętać, że w przypadku skóry szczególnie wrażliwej, naczynkowej dobrze jest ograniczyć ruchy wyłącznie do głaskania i zmniejszyć częstotliwość i czas wykonywania masażu.</p>
<p style="text-align: justify;">2. Wykonaj wieczorny demakijaż, oczyść skórę łagodnym żelem bądź pianką, stonizuj skórę hydrolatem. Możesz wcześniej wykonać delikatny peeling enzymatyczny.</p>
<p style="text-align: justify;">3. Usiądź wygodnie przed lustrem. Porcję oleju lekko rozgrzej w dłoniach i zaaplikuj na skórę. Rozpocznij masaż. Możesz wykonać jedynie głaskanie bądź dodatkowo rozszerzyć zabieg o rozcieranie (okrężne ruchy opuszkami palców), ugniatanie („nożyce” z palców wskazujących oraz środkowych) oraz oklepywanie (delikatne, ale szybkie naprzemienne ruchy opuszków palców – jak przy grze na pianinie). Pamiętaj, że ruchy należy wykonywać partiami od dołu ku górze, np. od środkowej części brody w kierunku uszu. Masaż policzków wykonuj w 3 pasmach: od wargi dolnej po żuchwie do ucha, od wargi górnej do ucha i od kości jarzmowej do ucha. Masaż wokół oczu wykonuj zgodnie z kierunkiem wzrostu brwi, a następnie od zewnętrznego w kierunku wewnętrznego kącika oczu. Masaż czoła odbywać powinien się od jego środka w kierunku skroni.</p>

<img loading="lazy" decoding="async" width="819" height="1024" src="https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/03/YNS-peeling-pestki-malin-3-819x1024.jpg" class="attachment-large size-large" alt="" link="none" columns="2" size="large" ids="3409,3410" orderby="post__in" include="3409,3410" srcset="https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/03/YNS-peeling-pestki-malin-3-819x1024.jpg 819w, https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/03/YNS-peeling-pestki-malin-3-240x300.jpg 240w, https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/03/YNS-peeling-pestki-malin-3-768x960.jpg 768w, https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/03/YNS-peeling-pestki-malin-3.jpg 1080w" sizes="(max-width: 819px) 100vw, 819px" />
<img loading="lazy" decoding="async" width="819" height="1024" src="https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/03/YNS-peelingi-do-ciała-819x1024.jpg" class="attachment-large size-large" alt="" link="none" columns="2" size="large" ids="3409,3410" orderby="post__in" include="3409,3410" srcset="https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/03/YNS-peelingi-do-ciała-819x1024.jpg 819w, https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/03/YNS-peelingi-do-ciała-240x300.jpg 240w, https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/03/YNS-peelingi-do-ciała-768x960.jpg 768w, https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/03/YNS-peelingi-do-ciała.jpg 1080w" sizes="(max-width: 819px) 100vw, 819px" />

<p><strong>Mając obecnie więcej wolnego czasu warto wykorzystać go i zacząć masować także całe ciało. Szczególnie uda oraz pośladki &#8211; zwłaszcza gdy doskwiera Ci cellulit czy rozstępy. Doskonale sprawdzi się tutaj duet:</strong></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>peeling drobnoziarnisty na bazie pestek truskawki Your Natural Side w czasie kąpieli,\</li>
<li>lubiony olej bądź masło: olej babassu, olej monoi, masło kawowe, masło makadamia, olej makadamia, olej arganowy do masażu.</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">Właściwie wykonywany masaż jest doskonałym sposobem na poprawę wyglądu skóry, ale także zredukowanie stresu, który obecnie  towarzyszy nam wszystkim w nadmiarze. Nie zastąpi może profesjonalnego masażu w gabinecie, ale doskonale spisze się w codziennej trosce o skórę, by podtrzymać efekty zabiegów pielęgnacyjnych wykonywanych wcześniej u kosmetologa czy kosmetyczki, do których obecnie nie mamy dostępu. Z powodzeniem uproszczoną wersją masażu możesz uraczyć swoją skórę samodzielnie. Ważne tylko, by przestrzegać wszystkich zasad, a przed przystąpieniem do masażu upewnić się, że nie ma do niego żadnych przeciwwskazań. Skóra z pewnością szybko podziękuje nam za poświęcony dla niej czas i wzmożoną troskę widoczną poprawą wyglądu.</p>
<pre style="text-align: justify;">[1] P. Drewniak, Różnorodność i znaczenie masażu w kosmetologii, w: „Th!nk” nr 2 (3) 2010, s. 25-33.
[2] A. Zborowski, Masaż klasyczny, Wyd. 2, Kraków 1998.
[3] T. Kulikowska-Jakubik, M. Richter, A. Jakubik, Pracownia fryzjerska, Warszawa 2015, s. 36.
[4] http://twoj-kosmetolog.pl/index.php/masaz/9-masaz/32-rodzaje-masazu</pre>The post <a href="https://yournaturalside.eu/masaz-odkryj-go-na-nowo/">Masaż – odkryj go na nowo</a> first appeared on <a href="https://yournaturalside.eu">Your Natural Side</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
