<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>kosmetyki naturalne | Your Natural Side</title>
	<atom:link href="https://yournaturalside.eu/tag/kosmetyki-naturalne/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://yournaturalside.eu</link>
	<description>Producent polskich kosmetyków naturalnych</description>
	<lastBuildDate>Sat, 13 Sep 2025 09:58:42 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2022/07/cropped-cropped-Your-Natural-Side-logo-kontury-150x150.png</url>
	<title>kosmetyki naturalne | Your Natural Side</title>
	<link>https://yournaturalside.eu</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Serum olejowe witamina C10% &#8211; co warto o nim wiedzieć</title>
		<link>https://yournaturalside.eu/serum-olejowe-witamina-c10-co-warto-o-nim-wiedziec/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 13 Sep 2025 09:57:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Pielęgnacja ciała]]></category>
		<category><![CDATA[Pielęgnacja twarzy]]></category>
		<category><![CDATA[ciało]]></category>
		<category><![CDATA[kosmemtyki naturalne przebarwienia]]></category>
		<category><![CDATA[kosmetyki]]></category>
		<category><![CDATA[kosmetyki na przebarwienia]]></category>
		<category><![CDATA[kosmetyki naturalne]]></category>
		<category><![CDATA[kosmetykinaturalne]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://yournaturalside.eu/?p=7290</guid>

					<description><![CDATA[<p>&#160; Serum olejowe z witaminą C 10% Your Natural Side to doskonała propozycja dla osób, które chcą połączyć działanie rozjaśniające z odżywianiem skóry. To produkt, który można z powodzeniem włączyć do codziennej rutyny. Niemniej, każdy nowy produkt w naszym asortymencie może sprowadzać nowy zestaw pytań. Dla jakiej cery jest ono najodpowiedniejsze? Jaki jest skład serum?&#8230;&#160;<a href="https://yournaturalside.eu/serum-olejowe-witamina-c10-co-warto-o-nim-wiedziec/" rel="bookmark">Dowiedz się więcej &#187;<span class="screen-reader-text">Serum olejowe witamina C10% &#8211; co warto o nim wiedzieć</span></a></p>
The post <a href="https://yournaturalside.eu/serum-olejowe-witamina-c10-co-warto-o-nim-wiedziec/">Serum olejowe witamina C10% – co warto o nim wiedzieć</a> first appeared on <a href="https://yournaturalside.eu">Your Natural Side</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Serum olejowe z witaminą C 10% Your Natural Side</strong> to doskonała propozycja dla osób, które chcą połączyć działanie rozjaśniające z odżywianiem skóry. To produkt, który można z powodzeniem włączyć do codziennej rutyny. Niemniej, każdy nowy produkt w naszym asortymencie może sprowadzać nowy zestaw pytań. Dla jakiej cery jest ono najodpowiedniejsze? Jaki jest skład serum? Jaką właściwie funkcję pełni witamina C w pielęgnacji skóry?</p>
<p>Podczas projektowania kosmetyku zebraliśmy pytania, które najczęściej nam zadajecie. Jeśli jesteście ciekawi odpowiedzi na nie, poświęćcie nam kilka minut swojego czasu, przygotujcie swój ulubiony napój, rozsiądźcie się wygodnie i poczytajcie, do czego doszliśmy!</p>
<p>&nbsp;</p>
<h4>Jakie składniki znajdziemy w serum?</h4>
<p>Zawsze staramy się stawiać na prostotę i brak niepotrzebnego kombinowania. Dlatego i tym razem, skład serum jest prosty i jak najbardziej naturalny! Znajdziecie w nim między innymi:</p>
<ul>
<li>Tetraizoplamitynian Askorbylu – estryfikowana pochodna witaminy C, niezwykle stabilna i dobrze rozpuszczalna w tłuszczach</li>
<li>Olej z pestek arbuza [<a href="https://yournaturalside.eu/produkty/drogocenne-oleje/olej-z-pestek-arbuza/">klik</a>]</li>
<li>Olej z nasion ogórka [<a href="https://yournaturalside.eu/produkty/drogocenne-oleje/olej-z-nasion-ogorka-nierafinowany/">klik</a>]</li>
<li>Olej z nasion marchwi [<a href="https://yournaturalside.eu/produkty/drogocenne-oleje/olej-z-nasion-marchwi-nierafinowany/">klik</a>]</li>
<li>Macerat z arniki [<a href="https://yournaturalside.eu/produkty/drogocenne-oleje/olej-z-arniki/">klik</a>]</li>
<li>Olej z dzikiej róży [<a href="https://yournaturalside.eu/produkty/drogocenne-oleje/olej-rozany-nierafinowany/">klik</a>]</li>
<li>Olej rokitnikowy [<a href="https://yournaturalside.eu/produkty/drogocenne-oleje/olej-rokitnikowy-nierafinowany/">klik</a>]</li>
<li>Skwalan – surowiec 100% pochodzenia naturalnego, otrzymywany z oliwy z oliwek</li>
<li>Witamina E – mieszanina czterech rodzajów tokoferoli</li>
<li>Parfum – kompozycja zapachowa o aromacie świeżego ogórka</li>
</ul>
<h4>Jaką funkcję w pielęgnacji skóry pełni witamina C?</h4>
<p>Witamina C charakteryzuje się:</p>
<ul>
<li>doskonałą absorpcją przezskórną</li>
<li>hamuje produkcję melaniny</li>
<li>zmniejsza uszkodzenia spowodowane promieniowaniem UV</li>
<li>stymuluje produkcję kolagenu</li>
<li>zapobiega starzeniu się skóry</li>
</ul>
<h4>Dla jakiej cery przeznaczone jest serum?</h4>
<p>Tak naprawdę, serum olejowe z witaminą C 10% przeznaczone jest dla każdego typu skóry! Zwłaszcza suchej, dojrzałej i problemowej. Dlatego, jeśli zauważysz na swojej skórze przebarwienia i niedoskonałości albo uznasz, że twoja skóra potrzebuje odżywienia, regeneracji czy ujędrnienia, koniecznie zaopatrz się w to płynne złoto. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
<h4>W jaki sposób stosować serum?</h4>
<p>Wystarczy wmasować zaledwie kilka kropli serum, nałożyć ulubiony krem – i gotowe! Dla lepszych efektów najlepiej stosować w duecie z serum o działaniu nawilżającym np. kwas hialuronowy 3% Your Natural Side.</p>
<p>Stosujcie wieczorem, na oczyszczoną skórę twarz, nie zapominając o nałożeniu kremu z filtrem SPF każdego poranka!</p>
<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="wp-image-7292 size-large aligncenter" src="https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2025/09/DSC07026_-819x1024.jpg" alt="" width="819" height="1024" srcset="https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2025/09/DSC07026_-819x1024.jpg 819w, https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2025/09/DSC07026_-240x300.jpg 240w, https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2025/09/DSC07026_-768x960.jpg 768w, https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2025/09/DSC07026_-1229x1536.jpg 1229w, https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2025/09/DSC07026_-1638x2048.jpg 1638w, https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2025/09/DSC07026_-scaled.jpg 2048w" sizes="(max-width: 819px) 100vw, 819px" />Mamy nadzieję, że teraz trochę więcej wiecie na temat naszego serum olejowego z witaminą C 10%. Rozumiemy jednak, że to nie wszystkie pytania, które wymagają odpowiedzi. Jeśli coś jeszcze chodzi wam po głowie, podzielcie się tym z nami!</p>
<p>Wszelkie szczegółowe informacje na temat serum olejowego z witaminą C 10% znajdziecie na naszej stronie z produktami: [<a href="https://yournaturalside.eu/serum-olejowe-witamina-c-10/">klik</a>]</p>
<p>Serum kupić możecie w jednym z naszych sklepów partnerskich: [<a href="https://yournaturalside.eu/sklepy-partnerskie/">klik</a>]</p>
<p>Jeśli macie jakieś dodatkowe pytania, piszcie do nas śmiało na naszych mediach społecznościowych. Linki poniżej!<br />
FACEBOOK [<a href="https://www.facebook.com/YourNaturalSide/">klik</a>]<br />
INSTAGRAM [<a href="https://www.instagram.com/your_natural_side/">klik</a>]<br />
TIKTOK [<a href="https://www.tiktok.com/@yournaturalside">klik</a>]</p>The post <a href="https://yournaturalside.eu/serum-olejowe-witamina-c10-co-warto-o-nim-wiedziec/">Serum olejowe witamina C10% – co warto o nim wiedzieć</a> first appeared on <a href="https://yournaturalside.eu">Your Natural Side</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Cienie  i worki pod oczami</title>
		<link>https://yournaturalside.eu/cienie-i-worki-pod-oczami/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 28 Sep 2020 12:28:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Pielęgnacja twarzy]]></category>
		<category><![CDATA[cienie pod oczami]]></category>
		<category><![CDATA[kosmetyki na cienie pod oczami]]></category>
		<category><![CDATA[kosmetyki naturalne]]></category>
		<category><![CDATA[kosmetyki naturalne pod oczy]]></category>
		<category><![CDATA[polskie kosmetyki naturalne]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://yournaturalside.pl/?p=3874</guid>

					<description><![CDATA[<p>Okolice oczu są wyjątkowo delikatne, a skóra tam cienka i wiotka. Niekiedy do tego stopnia, że prześwitują przez nią naczynia krwionośne, co daje niepożądany efekt cieni pod oczami. Zjawisko to może dodatkowo nasilać się pod wpływem procesu starzenia się skóry, któremu towarzyszy jej ścieńczenie. Jakie czynniki sprzyjają powstawaniu cieni? skłonność genetyczna zaniedbanie higieny oczu zanik&#8230;&#160;<a href="https://yournaturalside.eu/cienie-i-worki-pod-oczami/" rel="bookmark">Dowiedz się więcej &#187;<span class="screen-reader-text">Cienie  i worki pod oczami</span></a></p>
The post <a href="https://yournaturalside.eu/cienie-i-worki-pod-oczami/">Cienie  i worki pod oczami</a> first appeared on <a href="https://yournaturalside.eu">Your Natural Side</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p class="wp-block-paragraph">Okolice oczu są wyjątkowo delikatne, a skóra tam cienka i wiotka. Niekiedy do tego stopnia, że prześwitują przez nią naczynia krwionośne, co daje niepożądany efekt cieni pod oczami. Zjawisko to może dodatkowo nasilać się pod wpływem procesu starzenia się skóry, któremu towarzyszy jej ścieńczenie.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Jakie czynniki sprzyjają powstawaniu cieni?</h3>



<ul class="wp-block-list"><li>skłonność genetyczna</li><li>zaniedbanie higieny oczu</li><li>zanik tkanki tłuszczowej i zaburzenia krążenia</li><li>nadmiar soli w diecie</li><li>niektóre choroby, np. cukrzyca, anemia, schorzenia tarczycy</li><li>długa praca przed komputerem i brak odpowiedniej ilości snu</li></ul>



<figure class="wp-block-gallery columns-2 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex"><ul class="blocks-gallery-grid"><li class="blocks-gallery-item"><figure><a href="http://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/09/YNS-serum-aloes-6.jpg"><img decoding="async" width="819" height="1024" src="http://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/09/YNS-serum-aloes-6-819x1024.jpg" alt="" data-id="3821" data-full-url="http://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/09/YNS-serum-aloes-6.jpg" data-link="http://yournaturalside.eu/wspolpraca/your-natural-side-marketing/yns-serum-aloes-6-2/" class="wp-image-3821" srcset="https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/09/YNS-serum-aloes-6-819x1024.jpg 819w, https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/09/YNS-serum-aloes-6-240x300.jpg 240w, https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/09/YNS-serum-aloes-6-768x960.jpg 768w, https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/09/YNS-serum-aloes-6.jpg 1080w" sizes="(max-width: 819px) 100vw, 819px" /></a><figcaption class="blocks-gallery-item__caption">Serum aloes organic &#8211; your natural side</figcaption></figure></li><li class="blocks-gallery-item"><figure><a href="http://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/09/YNS-kwas-hialuronowy-2.jpg"><img decoding="async" width="819" height="1024" src="http://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/09/YNS-kwas-hialuronowy-2-819x1024.jpg" alt="" data-id="3812" data-full-url="http://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/09/YNS-kwas-hialuronowy-2.jpg" data-link="http://yournaturalside.eu/wspolpraca/your-natural-side-marketing/yns-kwas-hialuronowy-2/" class="wp-image-3812" srcset="https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/09/YNS-kwas-hialuronowy-2-819x1024.jpg 819w, https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/09/YNS-kwas-hialuronowy-2-240x300.jpg 240w, https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/09/YNS-kwas-hialuronowy-2-768x960.jpg 768w, https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/09/YNS-kwas-hialuronowy-2.jpg 1080w" sizes="(max-width: 819px) 100vw, 819px" /></a><figcaption class="blocks-gallery-item__caption">Kwas hialuronowy &#8211; your natural side</figcaption></figure></li></ul></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Przyczyną worków i obrzęków pod oczami jest zmniejszenie elastyczności skóry, niewielkie zastoje limfy &#8211; do których może dochodzić podczas snu w pozycji utrudniającej krążenie &#8211; bądź nadmiar wody w organizmie. Niekiedy z wiekiem zdarza się również przerost tkanki tłuszczowej pod dolną powieką, co może prowadzić do powstania tzw. worków tłuszczowych, których usunięcie wymaga specjalnych zabiegów.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Jak pielęgnować problemową skórę wokół oczu?</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Pamiętaj o dokładnym demakijażu. Wybieraj łagodne środki przeznaczone do skóry wokół oczu. Miękki, nasączony odpowiednim preparatem płatek przyłóż na kilkanaście sekund do zamkniętej powieki i rzęs. Zmyj tusz delikatnym ruchem w dół, wzdłuż rzęs. Ruchem od zewnętrznego w kierunku wewnętrznego kącika oczyść skórę pod okiem. Nie trzyj jej ani nie rozciągaj.&nbsp;&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph">W celu nawilżenia, odżywienia i ochrony stosuj kremy dedykowane tej okolicy. Delikatne, bezzapachowe i bogate w poniższe składniki:</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Arnika, miłorząb japoński, żeń-szeń, kasztanowiec, świetlik lekarski, bluszcz, kwas hialuronowy, aloes, rumianek lekarski, betulina, algi, zielona herbata, witaminy E, C i K, oleje bogate w NNKT, ceramidy.</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Chroń skórę przed promieniami UV. Stosuj filtry, noś okulary przeciwsłoneczne bądź kapelusze z szerokim rondem.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Wykonuj regularnie delikatny masaż w trosce o mikrokrążenie.&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph">Nie aplikuj preparatów tuż pod linię rzęs, zachowaj odstęp! Krem nałożony ok. 1 cm niżej też zrobi swoje, a Ty unikniesz pieczenia i łzawienia, które może wystąpić, gdy krem dostanie się do worka spojówkowego.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Tutaj kupisz produkty your natural side – &lt;<a rel="noreferrer noopener" href="http://yournaturalside.eu/sklepy-partnerskie/" target="_blank">KLIK</a>></strong></p>The post <a href="https://yournaturalside.eu/cienie-i-worki-pod-oczami/">Cienie  i worki pod oczami</a> first appeared on <a href="https://yournaturalside.eu">Your Natural Side</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Proces starzenia się skóry</title>
		<link>https://yournaturalside.eu/proces-starzenia-sie-skory/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 21 Apr 2020 18:25:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Pielęgnacja twarzy]]></category>
		<category><![CDATA[kosmetyki na zmarszczki]]></category>
		<category><![CDATA[kosmetyki naturalne]]></category>
		<category><![CDATA[olej cacay]]></category>
		<category><![CDATA[olej cacay yns]]></category>
		<category><![CDATA[olej z opuncji]]></category>
		<category><![CDATA[olej z opuncji yns]]></category>
		<category><![CDATA[olejek na zmarszczki]]></category>
		<category><![CDATA[olejek przeciwzmarszczkowy]]></category>
		<category><![CDATA[starzenie skóry]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://yournaturalside.pl/?p=3413</guid>

					<description><![CDATA[<p>Starzenie się organizmu to naturalna kolej losu postępująca po osiągnięciu przez niego dojrzałości. Dotyka m.in. biologicznej aktywności ustroju, obniża zdolności regeneracyjne czy osłabia odporność. Skóra jako narząd mający bezpośredni kontakt ze środowiskiem zewnętrznym narażona jest na działanie wielu szkodliwych czynników, dlatego zazwyczaj oznaki starzenia są pojawiają się na niej znacznie szybciej i są bardziej zauważalne&#8230;&#160;<a href="https://yournaturalside.eu/proces-starzenia-sie-skory/" rel="bookmark">Dowiedz się więcej &#187;<span class="screen-reader-text">Proces starzenia się skóry</span></a></p>
The post <a href="https://yournaturalside.eu/proces-starzenia-sie-skory/">Proces starzenia się skóry</a> first appeared on <a href="https://yournaturalside.eu">Your Natural Side</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p class="wp-block-paragraph">Starzenie się organizmu to naturalna kolej losu postępująca po osiągnięciu przez niego dojrzałości. Dotyka m.in. biologicznej aktywności ustroju, obniża zdolności regeneracyjne czy osłabia odporność. Skóra jako narząd mający bezpośredni kontakt ze środowiskiem zewnętrznym narażona jest na działanie wielu szkodliwych czynników, dlatego zazwyczaj oznaki starzenia są pojawiają się na niej znacznie szybciej i są bardziej zauważalne [1].</p>



<figure class="wp-block-gallery aligncenter columns-2 is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex"><ul class="blocks-gallery-grid"><li class="blocks-gallery-item"><figure><img loading="lazy" decoding="async" width="819" height="1024" src="http://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/04/YNS-starzenie-skóry-819x1024.jpg" alt="" data-id="3417" class="wp-image-3417" srcset="https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/04/YNS-starzenie-skóry-819x1024.jpg 819w, https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/04/YNS-starzenie-skóry-240x300.jpg 240w, https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/04/YNS-starzenie-skóry-768x960.jpg 768w, https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/04/YNS-starzenie-skóry.jpg 1080w" sizes="(max-width: 819px) 100vw, 819px" /><figcaption class="blocks-gallery-item__caption">Kosmetyki opóźniające starzenie się skóry &#8211; your natural side</figcaption></figure></li><li class="blocks-gallery-item"><figure><img loading="lazy" decoding="async" width="819" height="1024" src="http://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/04/YNS-starzenie-skóry-olej-baobab-819x1024.jpg" alt="" data-id="3423" data-full-url="http://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/04/YNS-starzenie-skóry-olej-baobab.jpg" data-link="http://yournaturalside.eu/proces-starzenia-sie-skory/yns-starzenie-skory-olej-baobab/" class="wp-image-3423" srcset="https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/04/YNS-starzenie-skóry-olej-baobab-819x1024.jpg 819w, https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/04/YNS-starzenie-skóry-olej-baobab-240x300.jpg 240w, https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/04/YNS-starzenie-skóry-olej-baobab-768x960.jpg 768w, https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/04/YNS-starzenie-skóry-olej-baobab.jpg 1080w" sizes="(max-width: 819px) 100vw, 819px" /><figcaption class="blocks-gallery-item__caption">Olej z baobabu nierafinowany &#8211; your natural side</figcaption></figure></li></ul></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Jest to proces niezwykle złożony i interesujący. Podlega wielu czynnikom – zarówno <strong>wewnątrzpochodnym</strong>, jak i <strong>zewnątrzpochodnym</strong>:</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Endogenne (przyczyna tkwi w mechanizmach wrodzonych)</strong></p>



<ul class="wp-block-list"><li>wiek (starzenie chronologiczne)</li><li>hormony (tzw. starzenie menopauzalne)</li><li>mimika (miostarzenie – naturalne następstwo naszej mimiki)</li><li>stres oksydacyjny (zbyt wiele powstających reaktywnych form tlenu-ROS)</li></ul>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Egzogenne (przyczyna tkwi w środowisku zewnętrznym)</strong></p>



<ul class="wp-block-list"><li>promieniowanie UV (fotostarzenie)</li><li>dym tytoniowy oraz zanieczyszczenia powietrza</li><li>klimat</li><li>niewłaściwa pielęgnacja i dieta</li><li>stres</li></ul>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">Początek procesów starzenia się ma miejsce&nbsp; ok. 25-30 roku życia. Nasze możliwości walki ze starzeniem wewnątrzpochodnym – który dominuje w organizmie &#8211; są niestety mocno ograniczone – sprowadzone właściwie jedynie do odpowiedniej diety oraz regularnej aktywności fizycznej.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Starzenie endogenne charakteryzuje się spadkiem aktywności fibroblastów (co przekłada się na zaburzenia ilości, usieciowania oraz właściwości kluczowych dla struktury skóry białek – kolagenu i elastyny), znaczącym spadkiem zawartości kwasu hialuronowego oraz aktywności komórek pigmentowych, suchością, szorstkością skóry, pojawieniem się licznych, drobnych zmarszczek, zwiększonym rogowaceniem, nierównym kolorytem, zwiększoną podatnością skóry na uszkodzenia.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Może być ona także blada, słabo odżywiona ze względu na zmiany dotykające naczyń krwionośnych. Ulega ścieńczeniu &#8211; poprzez zanik warstw naskórka: ziarnistej oraz kolczystej, a także spłaszczeniu komórek warstwy podstawnej. Proces starzenia nie pozostaje też obojętny dla funkcji ochronnej skóry – zaburza ilość oraz jakość ważnych dla niej lipidów &#8211; zmniejsza się liczba gruczołów łojowych oraz ceramidów, budujących cement międzykomórkowy. Spada produkcja filagryny – prekursora składników NMF (naturalnie odpowiedzialnego za nawilżenie skóry) [3].</p>



<figure class="wp-block-gallery columns-2 is-cropped wp-block-gallery-3 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex"><ul class="blocks-gallery-grid"><li class="blocks-gallery-item"><figure><img loading="lazy" decoding="async" width="819" height="1024" src="http://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/04/YNS-starzenie-skóry-olej-z-pestek-jeżyn-819x1024.jpg" alt="" data-id="3431" data-full-url="http://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/04/YNS-starzenie-skóry-olej-z-pestek-jeżyn.jpg" data-link="http://yournaturalside.eu/proces-starzenia-sie-skory/yns-starzenie-skory-olej-z-pestek-jezyn/" class="wp-image-3431" srcset="https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/04/YNS-starzenie-skóry-olej-z-pestek-jeżyn-819x1024.jpg 819w, https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/04/YNS-starzenie-skóry-olej-z-pestek-jeżyn-240x300.jpg 240w, https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/04/YNS-starzenie-skóry-olej-z-pestek-jeżyn-768x960.jpg 768w, https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/04/YNS-starzenie-skóry-olej-z-pestek-jeżyn.jpg 1080w" sizes="(max-width: 819px) 100vw, 819px" /><figcaption class="blocks-gallery-item__caption">Olej z pestek jeżyn nierafinowany &#8211; your natural side</figcaption></figure></li><li class="blocks-gallery-item"><figure><img loading="lazy" decoding="async" width="819" height="1024" src="http://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/04/YNS-starzenie-skóry-serum-kwas-hialuronowy-i-witamina-e-819x1024.jpg" alt="" data-id="3432" data-full-url="http://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/04/YNS-starzenie-skóry-serum-kwas-hialuronowy-i-witamina-e.jpg" data-link="http://yournaturalside.eu/proces-starzenia-sie-skory/yns-starzenie-skory-serum-kwas-hialuronowy-i-witamina-e/" class="wp-image-3432" srcset="https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/04/YNS-starzenie-skóry-serum-kwas-hialuronowy-i-witamina-e-819x1024.jpg 819w, https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/04/YNS-starzenie-skóry-serum-kwas-hialuronowy-i-witamina-e-240x300.jpg 240w, https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/04/YNS-starzenie-skóry-serum-kwas-hialuronowy-i-witamina-e-768x960.jpg 768w, https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/04/YNS-starzenie-skóry-serum-kwas-hialuronowy-i-witamina-e.jpg 1080w" sizes="(max-width: 819px) 100vw, 819px" /><figcaption class="blocks-gallery-item__caption">Serum kwas hialuronowy i witamina E &#8211; your natural side</figcaption></figure></li></ul></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Nieco więcej możemy na szczęście zrobić w celu opóźnienia starzenia zewnątrzpochodnego. Kluczową rolę ogrywa w nim promieniowanie słoneczne (zarówno UVA jak i UVB). Już od dzieciństwa powinniśmy zatem z rozwagą podchodzić do kąpieli słonecznych i stosować foto protekcję &#8211; także dla zmniejszenia ryzyka nowotworów skóry.&nbsp; Fotostarzenie może być dodatkowo nasilane przez palenie tytoniu (tzw. skóra palacza – słabiej dotleniona, wolniej regenerująca się, zniszczona), stres czy niezdrową dietę. Ważne, by pokrywać dzienne zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze i witaminy, a także dostarczać w diecie NNKT.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Stres, zanieczyszczenia powietrza czy dym papierosowy mogą sprzyjać nadmiernej ilości wolnych rodników (bardzo niestabilne oraz reaktywne atomy/cząsteczki), której mają swój udział w procesach destrukcji różnych elementów komórek – w tym również ich DNA. W konsekwencji ich nadmiar może powodować zaburzania metabolizmu komórek, prowadząc nie tylko do przedwczesnego starzenia, ale nawet do nowotworów [4]. Naturalną linią obrony przed wolnymi rodnikami – które powstają w naszym organizmie na skutek wielu rozmaitych procesów, także np. zakażeń bakteryjnych czy oddychania – stanowią antyoksydanty [5].</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Jakich składników kosmetycznych szukać z myślą o spowolnieniu procesów starzenia się skóry?</strong></h3>



<ul class="wp-block-list"><li>Filtry UV – ochrona skóry zarówno przed promieniowaniem UVA jak i UVB</li><li>Antyoksydanty – zmniejszają one negatywny wpływ wolnych rodników, np. witamina C, witamina E, koenzym Q10, karotenoidy. Warto szukać ich w kosmetykach, ale także dostarczać je z pożywieniem. Bogate w antyoksydanty są np. aronia, borówki, żurawina, dzika róża czy jarmuż</li><li>Roślinne komórki macierzyste</li><li>Witamina A</li><li>NNKT – kwas linolowy, kwas a-linolowy, a także y-linolowy</li></ul>



<h3 class="wp-block-heading"><strong><strong>Kosmetyki Your Natural Side, które polecamy do skóry z pierwszymi oznakami starzenia:</strong></strong></h3>



<ul class="wp-block-list"><li>Oleje: <a href="http://yournaturalside.eu/produkty/drogocenne-oleje/olej-z-baobabu-nierafinowany/" target="_blank" aria-label="baobab (opens in a new tab)" rel="noreferrer noopener" class="aioseop-link">baobab</a>, <a href="http://yournaturalside.eu/produkty/drogocenne-oleje/olej-moringa-nierafinowany/" class="aioseop-link">moringa</a>, <a href="http://yournaturalside.eu/produkty/drogocenne-oleje/olej-cacay-nierafinowany/" class="aioseop-link">cacay</a>, <a href="http://yournaturalside.eu/produkty/drogocenne-oleje/olej-acai-nierafinowany/" class="aioseop-link">acai</a>, <a href="http://yournaturalside.eu/produkty/drogocenne-oleje/olej-ryzowy/" class="aioseop-link">ryżowy</a>, <a href="http://yournaturalside.eu/produkty/drogocenne-oleje/olej-z-pestek-jezyn-nierafinowany/" class="aioseop-link">pestki jeżyn</a>, <a href="http://yournaturalside.eu/produkty/drogocenne-oleje/olej-z-nasion-marchwi-nierafinowany/" class="aioseop-link">nasiona marchwi</a>, <a href="http://yournaturalside.eu/produkty/drogocenne-oleje/olej-marula-nierafinowany/" class="aioseop-link">marula</a></li><li>Hydrolaty: <a href="http://yournaturalside.eu/produkty/roslinne-wody-2/woda-jasminowa/" class="aioseop-link">jaśmin</a>, <a href="http://yournaturalside.eu/produkty/roslinne-wody-2/woda-champaca/" class="aioseop-link">champaka</a>, <a href="http://yournaturalside.eu/produkty/roslinne-wody-2/woda-rozmarynowa/" class="aioseop-link">rozmaryn</a>, <a href="http://yournaturalside.eu/produkty/roslinne-wody-2/woda-z-zielonej-herbaty/" class="aioseop-link">zielona herbata</a>, <a href="http://yournaturalside.eu/produkty/roslinne-wody-2/woda-z-kwiatow-gorzkiej-pomaranczy/" class="aioseop-link">gorzka pomarańcza</a>, <a href="http://yournaturalside.eu/produkty/roslinne-wody-2/woda-melisa/" class="aioseop-link">melisa</a></li><li>Serum: <a href="http://yournaturalside.eu/produkty/odzywcze-sera-2/kwas-hialuronowy-3/" class="aioseop-link">kwas hialuronowy</a>, <a href="http://yournaturalside.eu/produkty/odzywcze-sera-2/witamina-e/" class="aioseop-link">witamina E</a>, <a href="http://yournaturalside.eu/produkty/odzywcze-sera-2/skwalan/" class="aioseop-link">skwalan</a></li><li>Glinki: <a href="http://yournaturalside.eu/produkty/naturalne-glinki-2/glinka-rozowa/" class="aioseop-link">różowa</a>, <a href="http://yournaturalside.eu/produkty/naturalne-glinki-2/glinka-czerwona/" class="aioseop-link">czerwona</a>, <a href="http://yournaturalside.eu/produkty/naturalne-glinki-2/glinka-biala/" class="aioseop-link">biała</a>, <a href="http://yournaturalside.eu/produkty/naturalne-glinki-2/glinka-niebieska/" class="aioseop-link">niebieska</a> oraz <a href="http://yournaturalside.eu/produkty/naturalne-glinki-2/glinka-fioletowa/" class="aioseop-link">fioletowa</a>.</li></ul>



<div class="wp-block-group"><div class="wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow">
<figure class="wp-block-gallery columns-2 is-cropped wp-block-gallery-4 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex"><ul class="blocks-gallery-grid"><li class="blocks-gallery-item"><figure><img loading="lazy" decoding="async" width="819" height="1024" src="http://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/04/YNS-starzenie-skóry-glinka-różowa-819x1024.jpg" alt="" data-id="3418" data-full-url="http://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/04/YNS-starzenie-skóry-glinka-różowa.jpg" data-link="http://yournaturalside.eu/proces-starzenia-sie-skory/yns-starzenie-skory-glinka-rozowa/" class="wp-image-3418" srcset="https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/04/YNS-starzenie-skóry-glinka-różowa-819x1024.jpg 819w, https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/04/YNS-starzenie-skóry-glinka-różowa-240x300.jpg 240w, https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/04/YNS-starzenie-skóry-glinka-różowa-768x960.jpg 768w, https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/04/YNS-starzenie-skóry-glinka-różowa.jpg 1080w" sizes="(max-width: 819px) 100vw, 819px" /><figcaption class="blocks-gallery-item__caption">Glinka różowa &#8211; your natural side</figcaption></figure></li><li class="blocks-gallery-item"><figure><img loading="lazy" decoding="async" width="819" height="1024" src="http://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/04/YNS-starzenie-skóry-woda-pomarańczowa-819x1024.jpg" alt="" data-id="3419" data-full-url="http://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/04/YNS-starzenie-skóry-woda-pomarańczowa.jpg" data-link="http://yournaturalside.eu/proces-starzenia-sie-skory/yns-starzenie-skory-woda-pomaranczowa/" class="wp-image-3419" srcset="https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/04/YNS-starzenie-skóry-woda-pomarańczowa-819x1024.jpg 819w, https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/04/YNS-starzenie-skóry-woda-pomarańczowa-240x300.jpg 240w, https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/04/YNS-starzenie-skóry-woda-pomarańczowa-768x960.jpg 768w, https://yournaturalside.eu/wp-content/uploads/2020/04/YNS-starzenie-skóry-woda-pomarańczowa.jpg 1080w" sizes="(max-width: 819px) 100vw, 819px" /><figcaption class="blocks-gallery-item__caption">Hydrolat z gorzkiej pomarańczy &#8211; your natural side</figcaption></figure></li></ul></figure>
</div></div>



<pre class="wp-block-preformatted">[1] K. Bazela, <em>Składniki młodości</em>, „Przemysł Kosmetyczny” 2010, nr 3, s. 30.
[2] J. Igielska-Kalwat, Praca doktorska: <em>Badania wpływu form kosmetycznych na biodostępność wybranych karotenoidów, </em> Poznań 2016, s. 25.
[3] B. Bajger, E. Sadlik, <em>Wiedza i korzystanie z profilaktyki przeciwstarzeniowej w populacji młodych kobiet mieszkających na wsi, </em>[w:] K. Turowski (red.), <em>Profilaktyka i Edukacja Zdrowotna</em>, Lublin 2017, s. 29-30.
[4] https://www.laroche-posay.pl/artykul/glowny-proces-starzenia-sie-skory/a5948.aspx
[5] A. Nowak i inni, <em>Wpływ przeciwutleniaczy zawartych w owocach na proces fotostarzenia się skóry, </em>„Postępy Fitoterapii” 2014, nr 2, s. 94-95.</pre>The post <a href="https://yournaturalside.eu/proces-starzenia-sie-skory/">Proces starzenia się skóry</a> first appeared on <a href="https://yournaturalside.eu">Your Natural Side</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
